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Santé, nutrition, préparation physique, lifestyle…découvrez des articles rédigés par des membres de la communauté Onejitsu.
Le protocole RICE (partie 1)
Paul nous parle des premiers gestes à mettre en place lorsqu’une blessure est contractée au Jiu-Jitsu Brésilien.
Le protocole RICE (partie 2)
Paul poursuit son explication sur les premiers gestes pour récupérer d’une blessure au jiu-jitsu brésilien.
Les anciens au Jiu-Jitsu Brésilien
Greg nous raconte une histoire sur les anciens pratiquants de jiu-jitsu brésilien. Quand les années d’entrainement donnent place à la maturité et à la technique, notre pratique de l’art martial évolue.
Le mythe de l’invincible
Greg nous parle de sa rencontre avec Rickson Gracie, et du mythe de l’invincibilité au Jiu-Jitsu Brésilien.
J’ai passé sa garde !
Greg nous parle de l’ego, et du processus d’apprentissage inhérent à la pratique de notre art martial.
L’importance de la mobilité articulaire au JJB (partie 1)
Paul Honnart nous parle des principales raisons de blessures au jiu-jitsu brésilien.
L’importance de la mobilité articulaire au JJB (partie 2)
Paul Honnart parle du mythe de la souplesse et évoque différents principes dans cette seconde partie.
L’importance du repos et de la récupération (partie 1)
Maël Sanoussi nous parle des différentes méthodes de récupérations et de repos pour le jjb, grappling et lutte.
L’importance du repos et de la récupération (partie 2 : le sommeil)
La suite de l’article sur le repos et la récupération qui sera focalisé sur le sommeil.
L’importance du repos et de la récupération (partie 3 : la nutrition)
La suite de l’article sur le repos et la récupération qui sera focalisé sur la nutrition.
Les bienfaits du Jiu-Jitsu pour la confiance en soi et la discipline
Un bref article sur l’importance du jiu-jitsu dans l’amélioration de soi
